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工作忙碌、生活時間都被擠壓，導致外食增加、運動量也不足，漸漸地開始體態難以維持，

是因為卡卡不順，影響身心健康的問題產生呢?!

這次幸運地可以體驗由長庚專業團隊專業把關的「台塑生醫 醫之方 分齡益生菌首選品牌 舒暢益生菌PLUS & 樂齡益生菌」

首先要說很少看見益生菌有分年齡使用的，市面上幾乎都是一罐或一組就全年齡適用，並不像【台塑生醫】有分為3~12歲的兒童、12~50歲的成人以及50歲以上的樂齡，可以說是來自長庚團隊的專業配方，為三大年齡層量身打造。因為本次體驗品有兩種，分為成人(由我體驗)、年長者(我母親體驗)。

由我體驗【台塑生醫 醫之方 舒暢益生菌PLUS 30包/盒 莓果風味】

因為我平常三餐幾乎都外食居多，所以飲食不規律、不順暢都已成了常態。

現在我們有了來自長庚團隊的專業配方【醫之方】，也是能讓我們知道如何挑選益生菌的範例，挑選益生菌絕對要有多項檢驗標準保障，更不用說有長庚團隊專業把關，更可以安心地食用此保健食品。而且粉狀的益生菌，較能保持內含菌株的活性。

【台塑生醫 醫之方】舒暢益生菌PLUS，有15種複合專利益生菌能幫助排便順暢，6種綜合植物酵素能幫助消化，大豆發酵物+水解小麥蛋白+牛蒡萃取物，更能提升健康力，且有獨特的三包埋防護技術(義大利專業微囊包埋技術)可幫助益菌繁殖並保存好菌活性。

【舒暢益生菌PLUS】是莓果口味，此益生菌食用方法是每日1包內含4公克，為配合食物消化而達產品最佳功效，可任選午餐或晚餐後1小時食用最佳，並搭配冷開水食用。益生菌要什麼時候吃?!由於益生菌很容易被胃酸的酸鹼值所影響，所以可以在餐後直接食用，吃起來就像是糖果一樣，易入口不沾黏，重點就是要多喝水來幫助代謝。

實際食用幾天後，不說什麼成效，但明顯有發現如何食用益生菌有加多運動和多喝水的話，也開始比較順暢，一但順暢正常了，每天體內環保好精神也好。

想要幫助體內增加好菌(也就是益生菌)，也並不是只能食用益生菌，也可以靠平日飲食攝取，如：發酵食物：優格&味噌...等、天然的植物性食物(十字花科：花椰菜、水果等)，都能維持腸道好菌成長，維持嘗到菌種平衡。

由我母親體驗【台塑生醫 醫之方 樂齡益生菌 30包/盒 鳳梨風味】

【台塑生醫 醫之方】樂齡益生菌，專為長青族/50歲以上族群量身打造，有10種複合益生菌(益生菌+益生質)來調整體質，19種綜合消化酵素來幫助維持消化道機能、幫助消化，添加專利黑酵母發酵物來營養補給。

年齡增長較容易使體內好菌減少，有專為長青族體內保養的益生菌很少看見，以往看到益生菌皆是全年齡適用，現在有【樂齡益生菌】鳳梨口味，食用方式是每日1包/3公克，於午餐或晚餐任選一餐，在餐前30分鐘前搭配冷開水食用。這時候大部分人都有疑問，為什麼可以空腹食用益生菌，這樣益生菌不會被胃酸破壞掉嗎?!但現在都有專利的包覆技術，讓益生菌維持正常，也能100%在體內被吸收，所以能確保益生菌活性。而為什麼建議餐前食用，也是因為可以提醒長青者先食用較不會忘記。

媽媽實際體驗幾天下來，就像是吃保健食品一般，因為年齡增長每次吃三餐都感覺營養不均衡，這次體驗有感覺體內有促進代謝，所以食慾不受影響，正常作息，睡眠也維持良好狀態。使每天氣色都感覺很好。

益生菌要搭配我們日常生活的飲食與運動才拿有更好的作用，多食用富含膳食纖維的蔬果，維持正常作息及多運動，並睡眠要充足來維持體內細菌叢生態。除了可靠以上方式改善以外，也要保持每天好心情、多喝水，避免吃太多油炸食物或宵夜，來先保持身體最好狀態，提供腸道可以有好菌成長的環境。各種年齡層的健康問題不同，有了分齡益生菌專為各年齡層(兒童、青少壯年、老年人)所設計的益生菌，照顧全家健康有撇步。

【注意事項】若對食用益生菌有疑慮，請先洽詢醫師或藥師再行食用。

【產品相關連結】

MOMO 購物網：

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