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人年紀增長開始，骨頭的鈣質就會慢慢地流失，雖然鈣質流失的常見原因有很多種，舉凡是運動量不足、營養失調及不愛曬太陽都有可能導致鈣質流失，而更年期後的女性又更容易，平常要攝取鈣質除了從日常飲食下手來補充鈣質，也要看身體能否吸收進去。

這時有了「娘家每天鈣粉」每天一包，就能補足一天所需的鈣

這次體驗者為我的媽媽，媽媽平常有使用護膝用具，上下樓梯及坐太久椅子起身的話都比較吃力，或許是上了年紀又或者是過了更年期，媽媽總是感覺自己有些微骨質流失，所以很想要改善骨質疏鬆。

這次體驗的產品為「娘家每天鈣CA⁺雙鈣配方(牛奶鈣x海藻鈣)」粉包/30入

1包為2.4公克，天然鈣來源，搭配維生素D3，粉包分解快且能幫助吸收。

三大特色：100%來自天然牛奶與海藻的優質高鈣、天然酵母來源Lalmin®維生素D2、粉裝包裝方便攜帶。

【體驗心得分享】

實際體驗後，由於1包2.4公克的鈣粉，很方便攜帶也方便食用，建議是在餐後直接食用1包並搭配40℃以下開水或飲品，也可以直接搭配在食物中食用(舉例來說：玉米濃湯或沙拉，比較不會影響到原本食物的味道)。每天一包，就能補足一天所需要的好鈣。至於味道蠻像牛奶鈣片及奶粉，但食用嘴後的最後口感會微苦，但不影響整體牛奶鈣粉的好口感。

因為平常很少食用純鈣的保健食品，所以不清楚補鈣保健食品的主要差異，只知道最重要的是吃的鈣有沒有有效被身體吸收，從年紀增長開始，就覺得應該開始食用補鈣保健食品，來補充每日鈣質，現在畢竟三餐在外居多，所以鈣質難以在飲食上攝取，所以有了「娘家每天鈣粉」可以隨身攜帶，每日皆可補充鈣。

重點是，除了食用鈣粉也要維持良好的運動習慣，搭配日常作息正常，才能事半功倍。

＊注意事項＊

請避免與咖啡、查、魚油產品一起食用，務必間隔1~2小時，以免影響消化與吸收。因茶葉內涵單寧酸等物質，魚油則可能與鈣質交互作用，腸胃敏感族群可能會有脹氣等不適症狀。

對牛奶、大豆成分過敏者不宜食用。無飲食搭配限制，僅需注意雨中西藥間隔1~2小時，避免交叉作用影響，如有疑慮者請洽醫師諮詢。

3歲以上兒童/青少年：補充優質高鈣，有助於骨骼與牙齒的正常發育

輕熟女/熟女：健康維持，產前產後之補養

樂齡族：調節生理機能及滋補強身

以上族群也包括全家人，我都強烈推薦食用此產品「娘家每天鈣」來保養補充鈣質及幫助改善骨骼健康～

產品相關連結可參考以下連結：

【產品相關網址】

娘家每天鈣粉30入：https://www.ftvmall.com.tw/products/Calcium_30